足の衰えは老化のサイン
年齢に負けない身体づくりの為に「脚力」をつけましょう!
今回は４種類のリハビリ機器を設置しました。
こんな不安ありませんか?
- ・つい何かにつかまってしまう。
- ・下りの階段が不安。
- ・立ち上るのがつらい。
- ・何もないのにつまずいてしまう。
- ・よく転んでしまう。
1つでも該当する項目があれば要注意です。
コロナの影響もあり、自宅に閉じこもりぎみになり、ほとんど運動しなくなったりすると、筋肉はあっという間に衰えてしまいます。今まで当たり前に出来ていた事が、出来なくなる事もあります。人生100年時代と言われている中、何歳になっても生き生きとした人生を送る為に、「脚力」をつけていきましょう。
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